体力を定期的に測定し、運動の成果を確認したり、健康管理に役立ててみませんか。
日時
令和8年10月12日（月曜日：祝日）午前9時から正午頃まで
場所
メタックス体育館はだの サブアリーナ及び第一武道場
対象者
小学1年生から79歳までの市民
※ 小学生は保護者の同伴が必要となります。
実施種目
オリエンテーション
- 内容の説明
- アンケートの記入
- 健康状態のチェック
- 血圧
- 脈拍
- 身長測定
- 体重測定
体力測定
共通
- 握力
- 上体起こし
- 長座体前屈
6歳から64歳まで
- 反復横とび
- 立ち幅跳び
- 20メートルシャトルラン
65歳から79歳まで
- 開眼片足立ち
- 10メートル障害物歩行
- 6分間歩行
注 50メートル走、ソフトボール投げ、持久走、ハンドボール投げ、急歩は行いません。
費用
無料
定員
100名程度（当日先着順）
持ち物
- 運動ができる服装
- 室内用シューズ
- 水分補給用飲料
- タオル
- 着替え 等