公民館自主事業の案内です。皆様の参加をお待ちしています。
渋沢公民館の自主講座 等
<令和8年度>
- 9月 8日：らくらく健康ストレッチ教室
- 9月11日：初めての包丁研ぎと扱い方教室
- 10月 2日：料理講座「おいしくタンパク質を摂取しよう・鶏むね肉のマヨピカタ」
料理講座「おいしくタンパク質を摂取しよう・鶏むね肉のマヨピカタ」
必要なタンパク質を上手に摂取出来る食材として最適な低カロリーで高タンパク質の鶏むね肉を使い、おいしくてバランスの良い献立を皆で調理します。
| 日時 | 令和8年10月2日（金曜日） 午前10時～午後1時 |
|---|---|
| 会場 | 渋沢公民館 調理室 |
| 対象 | 一般12人（申込先着順） |
| 参加費 |
750円（材料費600円、講座負担金150円） |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、筆記用具、食器用ふきん、マスク（着用して調理します） |
| 講師 | 食生活改善推進団体 あすなろ第二 |
| 申し込み | 9月1日（火曜日）から |
| 内容 |
やわらかくておいしい鶏むね肉を使った人気メニューをメインに相性の良い副菜も一緒に作ります。 |
初めての包丁研ぎと扱い方教室
包丁の安全な研ぎ方と扱い方を習得します。
| 日時 | 令和8年9月11日（金曜日） 午前9時～11時30分 |
|---|---|
| 会場 | 渋沢公民館 調理室 |
| 対象 | 一般10人（申込先着順） |
| 参加費 | 170円（講座負担金150円、保険料20円） |
| 持ち物 | 包丁、玉ねぎ等（切る材料として）、エプロン、筆記用具、あれば砥石(#800~1000)、下敷き（古タオル2~3枚） |
| 講師 | 志村 俊明 氏 |
| 申し込み | 8月15日（土曜日）から |
| 内容 |
初心者を対象に、実習を通して包丁の研ぎ方と扱い方を学びます。 |
らくらく健康ストレッチ教室
自宅で簡単に無理なくできるストレッチを通して、健康促進・ストレス解消、そして参加者同士の親睦を深めます。
| 日時 | 令和8年9月8日（火曜日） 午前10時～11時半 |
|---|---|
| 会場 | 渋沢公民館 和室 |
| 対象 | 一般20人（申込先着順） |
| 参加費 | 200円（講座負担金） |
| 持ち物 | 水筒、汗拭きタオル、バスタオル（あればヨガマット）、動きやすい服装 |
| 講師 | 諸星 美枝さん |
| 申し込み | 8月15日（土曜日）から |
| 内容 |
簡単なストレッチをします。 |
地図情報
これからの講座・イベント
秦野市立渋沢公民館
〒259-1326 神奈川県秦野市渋沢上2-9-1
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