講座実施報告

最近実施した公民館自主事業（講座・催し）の様子を紹介します。

公民館では、一般の方を対象としたものから、お子さんを対象としたものまで、たくさんの講座・催しを行っています。みなさんもぜひ参加してみてください！お待ちしています。

令和8年1月24日（土曜日）

新春にふさわしい2種類の飾り巻き寿司を作りました。
「梅の花巻き寿司」ひなまつりや節分の時に見た目が華やかなお寿司
「四海巻き寿司」東西南北 4つの海を表し、希望と旅立ちを表すお寿司
ひとつひとつの工程をていねいに教えていただき、包丁でカットした時、
“綺麗でかわいいお寿司”と喜びいっぱいのお声をいただきました。
飾り巻き寿司が、大切な方との食卓で、楽しい話題の一つになれば良いですね♪

令和8年1月23日（金曜日）

相続税がかかる場合とかからない場合を丁寧に説明していただきました。
資料もわかりやすく漠然としていた相続についての理解も深まったように思います。

令和8年1月17日（土曜日）

一人ひとり個性的な作品が出来上がりました。
自慢の作品を早速使用していました。
保護者の方も作品の出来に感動していました。
楽しかった！と子供たちは満足して帰りました。

令和8年1月13日（火曜日）

「県温泉地学研究所見学・講演」というテーマで開催しました。研究所の専門の研究員による講演と地震観測室の見学など2時間があっという間でした。地球規模のプレートの移動から秦野周辺の断層への繋がり、箱根や富士山の観測状況、地震や火山による災害の確率や防災の視点での説明など盛りだくさんの内容でした

皆さんの関心の高さをうかがうことができました。今後も防災・減災サロンではいろいろなテーマで開催を予定しますので、ぜひご参加をお待ちしております

令和7年12月13日（土曜日）

全国の「道祖神」の歴史や由来についての講座を開催しました。各地をまわって撮られた写真や貴重な資料、その土地でしか手に入らないお菓子などを紹介いただきました。紙芝居も素晴らしく、孫が通っている小学校でも披露してほしいと、大変好評でした。

令和7年12月12日（金曜日）

食生活改善推進団体大えの木第1グループのご指導で「おもてなし料理」を開催しました。召し上がってくださる方を思い、ひと手間かけた手作り料理を作ることができました。

＜今回の料理＞

「吹き寄せずし」 見た目も華やかです

「ロール地鶏のオレンジ煮」 特別感を演出できるメインディッシュ

「秋野菜の揚げづけ」 緑や赤など色のバランスがキレイ

「鮭のトマトチーズ焼き」 ピザ風に焼き、とろ～りチーズをからめて味わいます

「手まりふのお吸い物」

「ふわふわゼリー」 口の中でとろけるような食感で軽い口あたり

令和7年12月6日（土曜日）

「災害関連死を減らそう」というテーマで開催しました。熊本地震での災害関連死者数は直接死のほぼ4倍に及び、その9割が60代以上の高齢者でした。せっかく助かった命がその後の避難生活（避難所及び自宅避難）で失われることの無いよう、講義のあとのワークショップで問題点を抽出し話し合っていただきました。

災害時と災害後の生活を想像することも、いざというときの大事な訓練になります。今後も防災・減災サロンではいろいろなテーマを予定しますので、皆様のご参加をお待ちしております。

令和7年11月27日（木曜日）

この講座に初参加の方ばかりでした。リースではなく、スワッグを作るのも初めての方々でしたが、個々に違った華やかな作品が出来上がりました。楽しく作品作りができました。クリスマスまで緑のスワッグを楽しみ、その後自乾燥させてドライフラワーとして長く飾れるそうです。

令和7年11月22日（土曜日）

11名の参加をいただきました。小春日の温かい日差しの中、これまで訪れたことのないお寺や神社を、講師の説明を聞きながら、楽しく巡ることができました。今年の紅葉は特に鮮やかで、その中に、柿、みかん、山ぶどうなども実っていて、秋の素晴らしい景色を満喫しました

令和7年10月11日、18日、25日、11月1日（土曜日）

ウクレレは、持ち運びも可能ですし、弦の数も4本ですので、音楽未経験でもチャレンジしやすい楽器です。講師の丁寧な指導により、その一歩を踏み込めたのではないでしょうか。心地よい音色に癒され、音楽仲間ができ、新しい人生の扉が開いたという意見もいただきました。

令和7年10月17日（金曜日）

天候に恵まれて気持ち良く散策できました。観光ボランティアの解説を皆さん熱心に聞き入っていました。個人ではなかなかいけない場所にある史跡名所にいけて良かったとのお声をいただきました。

令和7年10月4日（土曜日）

「AEDの使い方」というテーマで開催しました。成人、小児、乳児の訓練用人形を使用して、それぞれの使用方法を実習していただきました。言葉を話せない乳児への呼びかけや反応の見方、体に比べて大きなパッドの貼り方、人工呼吸の方法など、成人の場合との違いもご理解いただきました。

今回は「普通救命1」の内容で、AEDの使用法だけでなく、肺蘇生法の流れ（周囲の安全確認、反応の確認、救助要請、呼吸の確認、心肺蘇生、AEDの使用）にそって順番に実習していただきました。いざという時に落ち着いてAEDを操作できるよう、繰り返し受講されることをお勧めします。

令和7年10月3日（金曜日）

青森県津軽地方の伝統工芸「こぎん刺し」を学びました。こぎん刺しの歴史や南部菱刺しとの違いなどを教えていただいた後、「こぎん刺しのコースター」作りに挑戦しました。

笑い声も出る和気あいあいとした雰囲気のなか色とりどりの素敵な作品ができました。根気のいる細かい作業ですが「とても楽しくできました！」という感想をいただきました。

令和7年9月23日（火曜日）

善波川を覗いただけでは、生きものがあまりいるように見えませんでしたが、石をひっくりかえしたり、落ち葉をひっかいたりすると、そこにはたくさんの生きものが、いっぱいすんでいました。

＜採取したもの＞

• アメンボ
• カワリヌマエビ
• 手長エビ
• ドジョウ
• シマヨシノボリ
• コガケロウ
• アブラハヤ
• アマガエル
• スッポン
• モクズガニ
• シマイシビル

令和7年9月20日（土曜日）

「自分に自信を持つ」
そのきっかけは他人からの評価ですか？自己評価ですか？
まずは、自分を受入れ、そして自己肯定感により、自分の成長に繋げる。
その成長は、年齢、性別は関係ない。とても前向きな気持ちになる講座でした。

令和7年9月6日（土曜日）

 「発災後の3－3－3」というテーマで開催しました。
 今回は「地震」「風水害」について、発災30秒後、3分後、24時間～3日後について講師から説明を行いました。その後「地震」をテーマにそれぞれの時間でどうすればケガをしないか、時間が経過しても生きのびられるかについて皆さんでアイデアを出し、ディスカッションしていただきました。それぞれの住まいの状況をもとに考え、有意義な防災・減災サロンとなりました。

令和7年8月30日（土曜日）

「相手と争わないためのコツ」（Win/Winの関係構築）について開催しました。争いを避けるために「立ち止まる事の大切さ」と「対立しないためのコツ」について、事例をもとに講座の内容が構築され、非常に興味のある学びの講座になりました。

令和7年8月23日（土曜日）

「なりきりポーズ」や「お絵描き」など新しい企画は皆様楽しんでいただけたようでした。
バルーンアートのお土産ももらって大満足の様子でした。
公民館まつりにはぜひ自分の作品を見に来て下さい。

令和7年8月5日（火曜日）

午前の部は低学年、午後の部は高学年に分かれてそれぞれが持ち寄った題材に熱心に取組みました。「筆の使い方や塗るコツを分かりやすく教えていただき、上手にできてうれしかったです。」など、完成した作品に大満足でした。

［午前の部］

［午後の部］

令和7年7月26日（土曜日）

話題の「ミャクミャク」の折り紙に挑戦しました！！少し難しい作品でしたが、2人の先生がつきっきりで親子でも子どもだけでも立派な作品ができて大満足でした。

令和7年7月19日（土曜日）

みんなで楽しく、美味しい蒸しパンができました。片づけもしっかりできました。
新しいお友達もできて夏休みのいい思い出となることでしょう。

令和7年7月5日（土曜日）

「ガラス飛散防止フイルムの貼り方の練習」というテーマで開催しました。講師の説明の後、2グループに分かれて書棚、食器棚のガラスに飛散防止フイルムを貼っていただきました。皆さん繰り返すうちに手際がよくなりました。「やり方がわかったので家でやってみようと思った」という感想もいただきました。

飛散防止フイルムは、人のいる側に貼れば割れたガラスが飛んでこないので、窓は室内側、食器棚は内部ではなく外側に貼る、ガラスとフイルム双方に中性洗剤を微量入れた水を霧吹きで吹き付ければ張り直しが効くことや内部の気泡の抜き方などを教わりました。ご自宅でも行って、防災の準備にお役立ていただければと思います。

令和7年6月20日（金曜日）

今回は切り絵を箱に飾り付けました。世界に一つしかない素敵な作品ができました。
ご興味のある方はぜひ次回ご参加ください。

令和7年6月7日（土曜日）

「災害関連死を減らそう」というテーマで開催しました。過去の大災害では災害関連死で多くの方が亡くなり、その数は直接死を上回るケースもみられます。助かったはずの命を救うためには、災害想像力をはたらかせて災害時のマニュアルを作成し、マニュアルに沿った体験訓練を行うことが重要です。

本講座では毎月防災ついて色々なテーマを取り上げています。皆様の災害想像力を磨いていただき、お住まいの地域の防災にお役立ていただければ幸いです。

令和7年5月31日（土曜日）

「言いたいことをいうためには」アサーション（自己主張）についてのテーマで開催しました。実際の事例を基に、応用のきく実学としての講座でした。たくさんの気づきがありました。次回も参加したいと大変好評でした。

令和7年5月24日（土曜日）

みんなさん終了時間ぎりぎりまで作品作りに没頭して、唯一無二の作品ができあがりました。
材料がたくさん用意されていたので好きな花やリボンを贅沢に使用して素敵な作品となりました。

令和7年5月10日（土曜日）

「災害時のビニール袋炊飯」というテーマで開催しました。小さなビニール袋と熱湯の湯せんだけで簡単に調理器具を汚さずにいろいろな料理を作りました。講師には調理でのコツや注意点を教えていただき、最後に全員でおいしく試食しました。

実習の前に講師より、被災後ライフラインが止まったことで想定される状況と、それを前提に水、燃料なども効率よく使用する説明がありました。そして温かい食事が災害を乗り越える力となることを知っていただき調理を行いました。本講習が被災後の生活維持に少しでもお役に立つものと思います。

［調理したメニュー］

• ご飯
• 肉豆腐
• ひじきの煮物
• たまご焼き風
• スパゲティ
• 焼きそば
• 寒天ゼリー

令和7年5月9日（金曜日）

楽しく行う笑いヨガ。ウクレレの伴奏に合わせ全身を動かす楽しいヨガです。講師の教え方がとても上手で楽しかったです。笑いの効果はすばらしいです。これからも笑い続けますと、とても好評でした。

令和7年4月22日（火曜日）

楽しくて脳トレと運動ができました。手や足と頭を使う運動に手こずることもありましたが、皆さんあっという間の1時間半だったと仰っていました。

自宅でできる脳トレも教えていただきましたのでぜひ続けて下さい。

令和7年4月12日（土曜日）

人と人とがお互いの考えを伝え合うことの難しさを感じる方が多いと思います。参加者からは、コミュニケーションを円滑に進めるための良いきっかけになったとの感想をいただきました。

令和7年4月5日（土曜日）

「気候変動と災害への備え」というテーマで開催しました。気候変動により激甚化する気象災害に備えるための情報収集と避難の判断、災害に対する日ごろの備え等について学び、意見交換しました。

熱中症と応急手当についても講義があり、夏に向けて日ごろの生活に役立てていただけると思います。

令和7年3月21日（金曜日）

 「シルバー料理 ～生涯骨太クッキング～」というテーマで、食生活改善推進団体大えの木第一グループの皆さんにご指導いただき開催しました。

フレイル予防でもっと元気に、年齢を重ねても健康を維持するために

1. 一日3食
2. 肉、魚、たまご、乳製品を
3. 塩分控えめ（1日あたり6グラム）
4. 水分補給
5. 共食（だれかと一緒に食事をしましょう）が大切です。

来年度も“大えの木”の皆さんと料理教室を予定しています。ぜひ、ご参加ください。

［今回の料理］

• 主食：ごはん
• 主菜：野菜の肉巻きセイロ蒸し
• 副菜：じゃがいものチヂミ
• デザート：緑茶のはちみつレモンゼリー

令和7年3月14日（金曜日）

今回は、皆様難しい課題に挑戦されていましたので出来上がった時は達成感があったようです。一人ひとり違う作品が出来上がったので、お互いの作品を褒めあっていました。

お持ち帰りいただいた題材もぜひ作り上げてお友達に自慢してください。

令和7年3月1日（土曜日）

「AEDの使い方」というテーマで開催しました。 成人の他、小児、乳児の訓練用人形を使用して、それぞれの使用方法を受講し実習していただきました。言葉を話せない乳児への呼びかけや反応の見方、体に比べて大きなパッドの貼り方、人工呼吸の方法など、成人の場合との違いの説明を受け、実習を行いました。

いざという時に落ち着いてAEDを操作できるよう、繰り返し受講されることをお勧めします。

令和7年3月1日（土曜日）

和室に正座しての本格的な体験でした。先生のお話を真剣に聞いて、おいしいお菓子を自分で点てたお茶に大満足でした。心豊かな時間をすごすことができました。

令和7年2月22日（土曜日）

みんな仲良く上手にちらし寿司とサツマイモとリンゴの茶巾ができました。ぜひお家でも作って下さい。折り紙で作ったお雛様と今日作った料理でひな祭りをお祝いしてください。

令和7年2月1日（土曜日）

「地震と水害の備えについて」というテーマで開催しました。政府地震調査委員会は南海トラフでマグニチュード8～9の地震が今後30年以内に発生する確率を80％程度に引き上げました。能登半島では記録的な豪雨による水害で、大規模地震で緩んだ斜面が崩れるなど複合災害に見舞われました（講師資料より）。

このような大規模災害、複合災害に備え、食料、非常トイレなどの必要物資と量、使用方法や使用後の処分方法などについて考え、意見交換を行いました。富士山噴火での火山灰の影響や交通遮断などいろいろな意見が交わされ、防災・減災についての理解を深めていただけたと思います。