本市の食育事業等で活用しているレシピを、食育キャラクターボンチーヌがご紹介します。
ぜひご家庭でもお試しください。
令和7年度
4月 第15回アイディア料理コンテスト受賞作品「オクラとトマトの肉ゴロぎょうざ」 (PDFファイル: 202.3KB)
5月 中学校の給食メニュー「ちくわのお茶揚げ」「ちくわのお茶揚げ」 (PDFファイル: 222.5KB)
6月 初夏のお勧めメニュー「サバの味噌煮缶カレー」 (PDFファイル: 233.8KB)
7月 こども園の給食メニュー「かぼちゃのそぼろ煮」 (PDFファイル: 192.6KB)
8月 メタボ予防にお勧めメニュー「ヘルシー水ようかん」 (PDFファイル: 202.8KB)
9月 簡単朝食メニュー「茄子の簡単味噌煮」 (PDFファイル: 175.8KB)
令和6年度
4月 第14回アイディア料理コンテスト受賞作品「そば香る もっちり秦野和ガレット」 (PDFファイル: 202.3KB)
5月 中学校の給食メニュー「秦野の桜カップケーキ」 (PDFファイル: 222.5KB)
6月 食欲のない季節にお勧め「アジのソテーみょうがのせ」 (PDFファイル: 233.8KB)
7月 こども園の給食メニュー「バンサンスー」 (PDFファイル: 192.6KB)
8月 野菜もたっぷり摂れるメニュー「やわらか鶏のたっぷり野菜のせ」 (PDFファイル: 202.8KB)
9月 簡単朝食メニュー「トマトと玉ねぎの中華スープ」 (PDFファイル: 175.8KB)
10月 小学校の給食メニュー「ラザニア」 (PDFファイル: 504.6KB)
11月 こども園の給食メニュー「さつまいものようかん」 (PDFファイル: 379.1KB)
12月 メタボ予防のメニュー「ヘルシーかぼちゃグラタン」 (PDFファイル: 427.6KB)
1月 冬のおすすめメニュー「餃子の皮でキッシュ」 (PDFファイル: 222.5KB)
2月 中学校の給食メニュー「にんじんとヤーコンのしりしり」 (PDFファイル: 396.5KB)
3月 こども園給食メニューをご家庭で「ふんわり鶏つくね」 (PDFファイル: 302.2KB)
令和5年度
4月 第13回アイディア料理コンテスト受賞作品「ダブルピーナッツコロッケ」 (PDFファイル: 180.0KB)
5月 中学校給食メニュー「麻婆豆腐」 (PDFファイル: 324.4KB)
6月 初夏にお勧め「豆腐とひき肉の照り煮」 (PDFファイル: 318.4KB)
7月 こども園人気メニュー「カジキの酢豚風」 (PDFファイル: 192.6KB)
8月 夏野菜たっぷり「白身魚のムニエル ラビコットソースかけ」 (PDFファイル: 202.8KB)
9月 簡単朝食メニュー「小松菜とツナの卵炒め」 (PDFファイル: 175.8KB)
10月 小学校給食メニュー「パンプキンボール」 (PDFファイル: 504.6KB)
11月 こども園給食メニュー「スイートポテト」 (PDFファイル: 379.1KB)
12月 メタボ予防メニュー「カリフラワーのポテトサラダ風」 (PDFファイル: 427.6KB)
1月 ヘルシーで手軽に作れるメニュー「和風ミートローフ」 (PDFファイル: 222.5KB)
2月 中学校給食メニュー「チキンライス」 (PDFファイル: 396.5KB)
3月 こども園メニュー「ブロッコリーのふわふわ炒め」 (PDFファイル: 302.2KB)
令和4年度
4月 第12回アイディア料理コンテスト受賞作品「抹茶明太子グラタン」 (PDFファイル: 201.4KB)
5月 メタボ予防にもお勧め「チキンとパプリカのマリネ」 (PDFファイル: 197.1KB)
6月 電子レンジで作る「豚肉と夏野菜のバタポン蒸し」 (PDFファイル: 203.0KB)
7月 こども園人気メニュー「チリコンカーン」 (PDFファイル: 208.4KB)
8月 保護者が考えた小学校給食メニュー「トマトとひき肉のアジアンライス」 (PDFファイル: 216.5KB)
9月 混ぜて焼くだけ「鶏むね肉のゴロゴロ焼き」 (PDFファイル: 205.3KB)
10月 秋の味覚でメタボ対策「ヘルシーハンバーグきのこソース」 (PDFファイル: 235.3KB)
11月 こども園人気メニュー「そぼろ和え」 (PDFファイル: 197.3KB)
12月 中学校給食メニュー「和風ポトフ」 (PDFファイル: 190.2KB)
1月 ソースもヘルシーな「揚げないコロッケ」 (PDFファイル: 167.5KB)
2月 だし香る「和風ロールキャベツ」 (PDFファイル: 174.0KB)
3月 こども園のメニューを家庭でも「納豆の揚げ団子」 (PDFファイル: 155.0KB)
令和3年度
4月 簡単！ひき肉ともやしの簡単炒め (PDFファイル: 176.3KB)
5月 野菜たっぷり！ラタトゥイユ (PDFファイル: 168.2KB)
6月 暑さに負けない！鶏肉と夏野菜のカレーソテー (PDFファイル: 192.8KB)
7月 サクサク、ふわふわ！こども園人気の白身魚の甘酢和え (PDFファイル: 189.8KB)
8月 小学校給食メニュー！魚のバーベキューソースかけ (PDFファイル: 216.5KB)
9月 冷めてもおいしい！切干大根とそぼろのうま煮 (PDFファイル: 205.3KB)
10月 生活習慣病予防にも！焼きサバのキノコあんかけ (PDFファイル: 235.3KB)
11月 やさしい甘さ！こども園人気のさつまいものサラダ (PDFファイル: 196.3KB)
12月 小学校給食メニュー！食物繊維たっぷりのうの花丼 (PDFファイル: 213.2KB)
1月 ボール1つで簡単！スピード白和え (PDFファイル: 217.0KB)
2月 今が旬！鮭と白菜のフライパン蒸し (PDFファイル: 203.9KB)
3月 こども園で人気の給食メニュー！ボールシューマイ (PDFファイル: 241.2KB)
令和2年度
4月 第11回アイディア料理コンテスト受賞作品 「秦野市特産たっぷり和風ハンバーグ」 (PDFファイル: 203.5KB)
5月 旬を味わおう！「豚肉とじゃが芋のレモン炒め」 (PDFファイル: 218.0KB)
6月 低カロリーでも満足！「簡単さば缶カレー」 (PDFファイル: 179.8KB)
7月 時短、簡単！「はんぺんのキッシュ」 (PDFファイル: 176.2KB)
8月 彩鮮やか！「青じそ入りガパオ風ライス」 (PDFファイル: 184.0KB)
9月 食物繊維たっぷり！「きのこの肉巻き」 (PDFファイル: 242.1KB)
10月 うま味たっぷり！ 「しいたけ入りふんわりかに玉」 (PDFファイル: 203.3KB)
11月 大人気のこども園給食メニュー！「鶏肉のトマト煮」 (PDFファイル: 198.7KB)
12月 大人気の学校給食メニュー！「豚キムチ丼」 (PDFファイル: 122.2KB)
1月 少ない塩分でもおいしい！「白身魚のソテー 水菜ソース」 (PDFファイル: 166.4KB)
2月 豆腐を使ったこども園給食メニュー！「豆腐のミートグラタン」 (PDFファイル: 200.6KB)
3月 さっぱり、おいしい！ 「キャベツのヨーグルトサラダ」 (PDFファイル: 195.3KB)
平成31年度
4月 第10回アイディア料理コンテスト受賞作品「まるごとシイタケグラタン トマトソース添え」 (PDFファイル: 182.9KB)
6月 カラフルレタスサラダ (PDFファイル: 177.3KB)
8月 夏野菜のカレーライス (PDFファイル: 185.8KB)
9月 かぼちゃとゴーヤのチャンプルー (PDFファイル: 203.5KB)
11月 鶏肉とゴロゴロ野菜の炒め蒸し (PDFファイル: 227.5KB)
3月 菜の花の味噌マヨネーズオーブン焼き (PDFファイル: 234.8KB)
平成30年度
4月 第9回アイディア料理コンテスト受賞作品「豚ロース巻き～フルーツソースをそえて～」 (PDFファイル: 189.3KB)
5月 初夏の簡単ピクルス (PDFファイル: 167.4KB)
6月 白身魚の緑茶風味焼き (PDFファイル: 145.9KB)
7月 和風ラタトゥイユ (PDFファイル: 150.1KB)
9月 さつま芋とれんこんの甘辛炒め (PDFファイル: 144.6KB)
11月 切り干し大根のマヨ醤油和え (PDFファイル: 137.3KB)
12月 鶏肉と大根のキムチ煮 (PDFファイル: 153.9KB)
平成29年度
4月 第7回アイディア料理コンテスト受賞作品 「桜漬けと野菜のキッシュ」 (PDFファイル: 128.0KB)
5月 フライパン1つでメタボ予防！ 「鮭のバター醤油レモン風味焼き」 (PDFファイル: 179.2KB)
6月 彩り鮮やか 「カラフル丼」 (PDFファイル: 164.7KB)
7月 夏野菜を使って 「サバ缶deアクアパッツァ」 (PDFファイル: 130.5KB)
8月 暑さ吹き飛ぶおいしさ！ 「オクラ入り棒餃子」 (PDFファイル: 134.4KB)
9月 お弁当の1品に 「鶏つくねの大葉巻き」 (PDFファイル: 125.0KB)
10月 保存食活用レシピ 「さんま蒲焼缶で蒸し野菜」 (PDFファイル: 174.3KB)
11月 ヘルシーなあったかメニュー 「きのこの豆乳スープ」 (PDFファイル: 161.9KB)
12月 旬の野菜たっぷり 「鮭のブロッコリーソースグラタン」 (PDFファイル: 178.7KB)
1月 こども園で人気の給食メニュー1 「ホットアップルパイ」 (PDFファイル: 183.1KB)
2月 こども園で人気の給食メニュー2 「豚レバーかりん揚げ」 (PDFファイル: 162.4KB)
3月 春野菜を使って 「イカと春キャベツのマスタード炒め」 (PDFファイル: 192.0KB)
平成28年度
4月 はだの野菜を楽しもう！ 「春の野菜を使ったお魚メニュー」 (PDFファイル: 140.5KB)
5月 メタボ対策に！ 「ヘルシー酢豚」 (PDFファイル: 154.5KB)
6月 暑さ忘れ&ダイエットにも！ 「寒天デザート」 (PDFファイル: 159.3KB)
7月 お弁当&地場産野菜を楽しもう！ 「豚肉のオクラ巻ソテー」 (PDFファイル: 129.3KB)
8月 夏は、なすが主役です！ 「茄子のチーズ丼」 (PDFファイル: 93.3KB)
9月 きょうのお弁当のおかずは 「甘辛照り焼きチキン・簡単肉じゃがもどき」 (PDFファイル: 207.0KB)
10月 秋の食欲対策… 「秋鮭のパパッとカラフルムニエル」 (PDFファイル: 165.3KB)
11月 おせちを手作りしよう 「ミニ伊達巻き」 (PDFファイル: 115.7KB)
12月 あったか汁が恋しい季節 「鮭と根菜のお手軽みそ汁」 (PDFファイル: 95.0KB)
1月 こども園で人気の給食メニュー、PART1 「肉まん」 (PDFファイル: 276.1KB)
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