介護予防教室のご案内

 セカンドライフを元気に楽しくする秘訣は「仲間がいて、楽しみがある！」そんなセカンドライフを送るためにいろいろな健康講座を実施しています。

はだのさわやか体操やストレッチ、軽い筋力トレーニングなど、転ばないための体力づくりを行います。

詳しくは、チラシをご覧ください。

ストレッチやエクササイズで普段の姿勢を改善し、関節痛などを予防しましょう。

詳しくは、チラシをご覧ください。

認知症専門医とデイケアスタッフから、認知症とその予防について学ぶ講座です。認知機能トレーニング方法やコグニサイズの実践を体験しつつ、認知症予防の生活習慣のコツを学んだり、参加者の疑問や不安にもお答えします。希望者は、タブレットを活用した簡易認知機能検査もできます
詳しくは、チラシをご覧ください。

週1回、仲間やボランティアとともに、簡単な「読み書き」「計算」の教材などに取り組みます。脳の機能をアップさせましょう。

詳しくはチラシをご覧ください。

くもん、いくもん♪ チャンネル に秦野市の脳の健康教室が紹介されました！

フレイルについて学び、介護しらずの元気な毎日を送りましょう！

詳しくはチラシをご覧ください。

広畑ふれあいプラザで、曜日により異なったテーマのフレイル予防の講座を、通年で行っています。

DVDで体操の映像（30分）を見ながら、楽しく効果的に運動します！週1回、まずは3か月、5名以上のグループで募集中！！お友達や仲間と楽しみながら、元気になりましょう。。