講座実施報告

問い合わせ番号：10010-0000-1680 更新日：2025年6月22日

最近実施した公民館自主事業（講座・催し）の様子を紹介します。

公民館では、一般の方を対象としたものから、お子さんを対象としたものまで、たくさんの講座・催しを行っています。みなさんもぜひ参加してみてください！お待ちしています。

初心者向け切り絵・切り紙教室

令和7年6月20日（金曜日）

今回は切り絵を箱に飾り付けました。世界に一つしかない素敵な作品ができました。
ご興味のある方はぜひ次回ご参加ください。

防災・減災サロン

令和7年6月7日（土曜日）

「災害関連死を減らそう」というテーマで開催しました。過去の大災害では災害関連死で多くの方が亡くなり、その数は直接死を上回るケースもみられます。助かったはずの命を救うためには、災害想像力をはたらかせて災害時のマニュアルを作成し、マニュアルに沿った体験訓練を行うことが重要です。

本講座では毎月防災ついて色々なテーマを取り上げています。皆様の災害想像力を磨いていただき、お住まいの地域の防災にお役立ていただければ幸いです。

コミュニケーション向上セミナー（言いたいことをいうためには）

令和7年5月31日（土曜日）

「言いたいことをいうためには」アサーション（自己主張）についてのテーマで開催しました。実際の事例を基に、応用のきく実学としての講座でした。たくさんの気づきがありました。次回も参加したいと大変好評でした。

デコレーションＢＯＸを作ろう！

令和7年5月24日（土曜日）

みんなさん終了時間ぎりぎりまで作品作りに没頭して、唯一無二の作品ができあがりました。
材料がたくさん用意されていたので好きな花やリボンを贅沢に使用して素敵な作品となりました。

防災・減災サロン

令和7年5月10日（土曜日）

「災害時のビニール袋炊飯」というテーマで開催しました。小さなビニール袋と熱湯の湯せんだけで簡単に調理器具を汚さずにいろいろな料理を作りました。講師には調理でのコツや注意点を教えていただき、最後に全員でおいしく試食しました。

実習の前に講師より、被災後ライフラインが止まったことで想定される状況と、それを前提に水、燃料なども効率よく使用する説明がありました。そして温かい食事が災害を乗り越える力となることを知っていただき調理を行いました。本講習が被災後の生活維持に少しでもお役に立つものと思います。
【調理したメニュー】ご飯、肉豆腐、ひじきの煮物、たまご焼き風、スパゲティ、焼きそば、寒天ゼリー

笑いヨガ、ウクレレで歌おう

令和7年5月9日（金曜日）

楽しく行う笑いヨガ。ウクレレの伴奏に合わせ全身を動かす楽しいヨガです。講師の教え方がとても上手で楽しかったです。笑いの効果はすばらしいです。これからも笑い続けますと、とても好評でした。

楽しく脳トレ、コグニサイズ

令和7年4月22日（火曜日）

楽しくて脳トレと運動ができました。手や足と頭を使う運動に手こずることもありましたが、皆さんあっという間の1時間半だったと仰っていました。

自宅でできる脳トレも教えていただきましたのでぜひ続けて下さい。

コミュニケーション向上セミナー（伝え方と聴き方について）

令和7年4月12日（土曜日）

人と人とがお互いの考えを伝え合うことの難しさを感じる方が多いと思います。参加者からは、コミュニケーションを円滑に進めるための良いきっかけになったとの感想をいただきました。

防災・減災サロン

令和7年4月5日（土曜日）

「気候変動と災害への備え」というテーマで開催しました。気候変動により激甚化する気象災害に備えるための情報収集と避難の判断、災害に対する日ごろの備え等について学び、意見交換しました。

熱中症と応急手当についても講義があり、夏に向けて日ごろの生活に役立てていただけると思います。

シルバー料理～生涯骨太クッキング～

令和7年3月21日（金曜日）

　「シルバー料理　～生涯骨太クッキング～」というテーマで、食生活改善推進団体　大えの木第一グループの皆さんにご指導いただき開催しました。

フレイル予防でもっと元気に、年齢を重ねても健康を維持するために　（1）一日3食　（2）肉、魚、たまご、乳製品を　（3）塩分控えめ（６ｇ／日）　（4）水分補給　（5）共食（だれかと一緒に食事をしましょう）　が大切です。

来年度も“大えの木”の皆さんと料理教室を予定しています。ぜひ、ご参加ください。

【今回の料理】
主食：ごはん　／　主菜：野菜の肉巻きセイロ蒸し　／　副菜：じゃがいものチヂミ　／　デザート：緑茶のはちみつレモンゼリー

初心者向け切り絵・切り紙教室

令和7年3月14日（金曜日）

今回は、皆様難しい課題に挑戦されていましたので出来上がった時は達成感があったようです。一人ひとり違う作品が出来上がったので、お互いの作品を褒めあっていました。

お持ち帰りいただいた題材もぜひ作り上げてお友達に自慢してください。

防災・減災サロン

令和7年3月1日（土曜日）

「ＡＥＤの使い方」というテーマで開催しました。　成人の他、小児、乳児の訓練用人形を使用して、それぞれの使用方法を受講し実習していただきました。言葉を話せない乳児への呼びかけや反応の見方、体に比べて大きなパッドの貼り方、人工呼吸の方法など、成人の場合との違いの説明を受け、実習を行いました。

いざという時に落ち着いてＡＥＤを操作できるよう、繰り返し受講されることをお勧めします。

こども茶道教室

令和7年3月1日（土曜日）

和室に正座しての本格的な体験でした。先生のお話を真剣に聞いて、おいしいお菓子を自分で点てたお茶に大満足でした。心豊かな時間をすごすことができました。

ひな祭り　こども料理教室

令和7年2月22日（土曜日）

みんな仲良く上手にちらし寿司とサツマイモとリンゴの茶巾ができました。ぜひお家でも作って下さい。折り紙で作ったお雛様と今日作った料理でひな祭りをお祝いしてください。

防災・減災サロン

令和7年2月1日（土曜日）

「地震と水害の備えについて」というテーマで開催しました。政府地震調査委員会は南海トラフでマグニチュード８～９の地震が今後３０年以内に発生する確率を８０％程度に引き上げました。能登半島では記録的な豪雨による水害で、大規模地震で緩んだ斜面が崩れるなど複合災害に見舞われました（講師資料より）。

このような大規模災害、複合災害に備え、食料、非常トイレなどの必要物資と量、使用方法や使用後の処分方法などについて考え、意見交換を行いました。富士山噴火での火山灰の影響や交通遮断などいろいろな意見が交わされ、防災・減災についての理解を深めていただけたと思います。

楽しく学ぶ！遺言書の書き方教室

令和7年1月24日（金曜日）

予定よりも多くの方にご参加いただきました。

講師の説明は分かりやすくとても勉強になりました。遺言書というと高いハードルのように考えますが、自分で書くことができるものだということがわかっていただけたと思います。ぜひ挑戦してみてください。

防災・減災サロン

令和7年1月11日（土曜日）

「防災ゲーム『なまずの学校』を体験しましょう」というテーマで開催しました。『なまずの学校』は内閣府の防災情報のページでも紹介されている防災ゲームで、紙芝居クイズに持ち札のカードで答えながら防災について学びます。災害時に役立つ「手に入れやすい」「使いやすい」ものを考え、生きのびる方法を身につけようとするもので、学校などでも利用されています。

今回の講座で、参加者の皆さんが自由に意見を述べあい、講師のアドバイスもあり、和やかな雰囲気の中で真剣に防災について考えていただきました。

年内に完成！宿題書初め

令和6年12月27日（金曜日）

先生の丁寧な指導のおかげで皆さん良くかけました。本格な指導者に習うことはなかなかないので、筆の持ち方から姿勢など基礎から学ぶことができました。習字を習ったことがないお子さんもみるみるうちに上達をしていきました。

認知症の方への接し方

令和6年12月21日（土曜日）

「認知症の方への接し方」というテーマで開催しました。講師から介護現場での多くの事例の紹介がありました。参加者個々の質問にも、介護を行う方に寄り添う無理のないアドバイスがありました。介護現場での経験を生かした講座だったと思います。

道祖神ワンダーワールド「道祖神の里」

令和6年12月12日（木曜日）

全国の「道祖神」の歴史や由来についての講座を開催しました。各地をまわって撮られた写真や苦労して集められて貴重な資料を用いて、とても分かりやすく説明していただきました。紙芝居も素晴らしく、お話に引き込まれました。来年も楽しみですと大変好評でした。

や・さ・し・い ”もてなし料理”

令和6年12月10日（火曜日）

「や・さ・し・い "もてなし料理"」というテーマで、食生活改善推進団体大えの木第１グループの皆さんによる指導のもと実施しました。

年末年始やクリスマス、季節の行事などの節目に家族親戚が顔を合わせたり、お客様をお招きした際に、ひと手間かけた手作り料理があれば心が和みます。そんな ”もてなし料理” を身近な食材でおいしく作ることができました。初めて作る料理もあり楽しかったとの感想もありました。調理後は皆で楽しくいただきました。

【今回のメニュー】スモークサーモンのキャベツロール／レンコン入り柚子味噌松風／黒酢チキンパンののり巻き／酒粕のクリームチーズケーキ

防災・減災サロン

令和6年12月7日（土曜日）

「災害後の生活再建」というテーマで開催しました。"支援制度を活用した住まいの再建"に焦点をあて、各種支援金や援護資金、公費解体や応急修理など生活再建のための支援について講義を受けました。後半では、これを念頭に置いた防災ゲームを行いました。

地震で被災したと想定して、その後の生活再建のシミュレーションを通じて、どのような生活を望むのか考えていただきました。

クリスマスリースを作ろう

令和6年11月28日（木曜日）

楽しくリースを作ることができました。先生の指導も丁寧でしたので、皆さん上手にできました。リースを飾って素敵なクリスマスをお過ごしください。

鶴巻地区　史跡めぐり

令和6年11月16日（土曜日）

講師の先生に説明していただきながら、鶴巻地区のお寺や道祖神を５時間でめぐりました。皆さん足どりも軽く、和気あいあいと散策を楽しみました。皆さん熱心に質問され、地域の理解を深めていました。

作ってかざろう！子ども工作教室

令和6年11月16日（土曜日）

子ども達が思い思いに個性的な作品が出来上がりました。楽しかったようで作成中は集中をしていました。出来上がった作品はぜひおうちの中で一番目立つところに飾って下さい。

防災・減災サロン

令和6年11月9日（土曜日）

「神奈川県総合防災センター見学」というテーマで開催し、県総合防災センターを訪問しました。地震体験では東日本大震災と同程度の揺れを体験していただきました。風速３０ｍの風水害体験、消化体験、煙避難体験などもフロアスタッフの災害の説明を受けながら体験していただきました。ＶＲゴーグルをかけての地震、風水害体験は防災シアターとは違った迫力の災害の怖さが実感されるものでした。

県総合防災センターは厚木市にあり、広い駐車場もあります。ぜひ一度、同センターの見学、体験をお勧めします。

第２回シニア向け椅子ヨガ

令和6年10月11日（金曜日）、25日（金曜日）

初心者でも分かりやすく優しく指導していただき、心も身体もかろやか、ききめバッチリ。講師の教え方がとても上手で楽しく、あっという間の1時間でした。無理、無駄なくためになる、その場で完結するところが理想的でした。自宅でも毎日少しずつ続けている内容で参加して良かったですと、とても好評でした。

観光ボランティアと秦野散策

令和6年10月18日（金曜日）

午前中は雨に降られましたが参加者の願いが叶って午後からは晴れ間もでてきましたので、１０キロの長丁場でしたが全員楽しく完歩できました。

観光ボランティアの解説はとてもわかりやすく皆さん熱心に聞いていました。東海大学の学食を利用したので雨にも濡れず、温かい物が食べられました。参加者からはこれからもこのような講座を続けてほしいとの要望がありました。

ヘルシー料理

令和6年10月15日（火曜日）

食生活改善推進団体　大えの木第一グループの皆さんに教えていただきながら、ご飯と主菜１品、副菜３品、汁物１品を作りました。塩分やカロリー、量など健康面だけでなく、お財布や時間にもヘルシーな料理を教えていただきました。

１２月にも「や・さ・し・い ”もてなし料理”」を予定しています。ぜひ、ご参加ください。

【今回の料理】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主食：ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主菜：さやいんげん入り焼きしゅうまい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　副菜：冷麺風春雨サラダ、ダイコンとリンゴのナムル、シュンギクのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汁物：れんこんの団子汁

こぎん刺し入門講座

令和6年10月4日（金曜日）、5日（土曜日）

青森県津軽地方の伝統工芸「こぎん刺し」を学びました。こごん刺しの歴史や南部菱刺しとの違いなどを教えていただいた後、「こごん刺しの丸フレーム飾り」作りに挑戦しました。笑い声も出る和気あいあいとした雰囲気のなかで２日間かけて制作し、色とりどりの素敵な作品ができました。

根気のいる細かい作業ですが「楽しかった～」「ぜんぜん疲れなかった」という感想をいただきました。

防災・減災サロン　「小児・乳児用ＡＥＤの使い方」

令和6年10月5日（土曜日）

「小児・乳児用ＡＥＤの使い方」というテーマで開催しました。小児・乳児の人体模型を使用して子どもにＡＥＤを使用する方法を受講していただきました。言葉を話せない乳児への呼びかけや反応の見方、体に比べて大きなパットの貼り方、人口呼吸の方法など、成人の場合との違いの説明を受け、実習を行いました。

使用にあたっての注意事項の「か・き・く・け・こ」（か（乾燥、貼付箇所の水分をタオルで拭きとる）・き（金属類をはずす）・く（くすり（パッチなど）をはずす）・け（毛を体毛テープで剥がす）・こ（こぶ（ペースメーカのこぶ）を避けて貼る）など、覚えやすいように指導いただきました。

いざという時に落ち着いてＡＥＤを操作できるよう、繰り返し受講されることをお勧めします。

スマートフォン講座

令和6年10月1日（火曜日）

受講者１人に１台ずつスマホが貸出され、全員が実際手に取って動作を体験できたので、分かりやすかったとの感想をいただきました。

お札になった渋沢栄一と論語

令和6年9月7日（土曜日）

近代日本の経済の父といわれる渋沢栄一の商売の心えと家訓などについて、特別な資料を用いて、詳しく説明いただきました。国民が豊かになるこを目指した活動に感動しました、新紙幣になったことでより身近に感じることができ、とても楽しく話を聞くことができました。

防災・減災サロン

令和6年9月7日（土曜日）

「災害時のトイレ　～懇談会～」というテーマで開催しました。
８月の神奈川県西部の地震や台風１０号の直後で１４名の参加がありました。今回は皆さんが自由に意見交換できるよう懇談会形式で実施しました。「災害時のトイレ」だけでなく、風水害、地震などへの備え、情報伝達についての意見、お住まいの地域のケースの紹介などを講師持参のコーヒーを飲みながら話し合いました。防災・減災について「サロン」らしい形の会となりました。

これからも、皆さんが話しやすい雰囲気で防災に対する関心を高めていただければ思います。

夏祭りを楽しもう

令和6年8月24日（土曜日）

にぎやかで楽しい時間が過ごせました。

魚釣りゲームでは高得点が続出！ストラックアウトは上手に的当てができました。ぜひ来年もきてください。

夏休み子ども絵画教室

令和6年8月6日（火曜日）

午前と午後の部、それぞれ低学年７人、高学年７人の参加をいただきました。それぞれが持ち寄った題材に熱心に取組みました。「分かりやすく教えていただき、上手にできてうれしかったです。友達と楽しく絵が描けました。」などの感想があり、完成した作品に大満足でした。

午前の部

午後の部

レッツ親子クッキング！

令和6年8月4日（日曜日）

食生活改善推進団体　大えの木第一グループの皆さんに教えていただきながら、小学校２年生と３年生がお母さんと一緒にドライカレー、田舎風ビシソワーズ（冷静スープ）、バナナケーキを作りました。初めて包丁を持つ子もいましたが、使い方を教わりながら野菜を切り、ジャガイモをつぶして料理を完成させることができました。

和室でみんなで食事をするまえに、大えの木の皆さんから「毎日３食　元気に食べよう！　食育５つの力　”食べ物の味がわかる力／食べ物のいのちを感じる力／食べ物を選ぶ力／料理ができる力／元気なからだがわかる力”」を教えていただきました。

自分たちでつくったドライカレー、スープ、バナナケーキは本当においしかったです。

神奈川県総合防災センター見学・体験

令和6年8月3日（土曜日）

神奈川県総合防災センター（厚木市）を訪問しました。地震体験、風水害体験、消火体験、煙避難体験などの災害と対処を疑似体験していただきました。、地震は東日本大震災級の揺れで手すりにつかまらないと耐えられず、風速３０ｍの暴風は目をあけていられないほどの強さでした。これらの疑似体験は万が一の災害に見舞われたときに必ず身を守る助けになると思います、今後も同センターの見学を計画する予定ですので、ぜひ、ご参加ください。