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夏休み「はだのっこ食育塾」を開催しました!

問い合わせ番号:10010-0000-2754 更新日:2014年8月20日

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秦野市食育キャラクターボンチーヌ

夏休みも「早ね、早起き、朝ごはん!」

ラジオ体操でからだを気持ちよく動かしたあと、栄養バランスの良い朝食をみんなで一緒に楽しく食べ、朝食とからだのメカニズムについて学ぶ「はだのっこ食育塾」を、大根公民館にて行いました。

みんなでラジオ体操!早ねのボンチーヌ

ラジオ体操&さわやか体操で眠気を吹き飛ばそう!

終わったころには、お腹がペコペコです。

さあ、朝ごはんをみんなで一緒に食べよう!

学習室に移動して、朝食の準備を手伝います。

朝食メニューは、主食、主菜、副菜をそろえた栄養バランスの整った2種類のメニュー。

配膳シートで主食、主菜、副菜、汁物を確認して運びます。

1日目は、ごはんを主食とした和食で乳製品を組み合わせたメニュー

  • ごはん、キャベツのオムレツ、夏野菜のみそ汁、ヨーグルト
  • エネルギー556kcal、タンパク質25.8g、脂質19.9g、カルシウム352mg、鉄分3.2mg

1日目の朝食メニュー

2日目は、パンが主食で、子どもでも短時間で食べやすく、ボリュームアップのメニュー

  • 25日:モーニングサンド、じゃがいものスープ、スイカ
  • エネルギー541kcal、タンパク質17.8g、脂質30.9g、カルシウム143mg、鉄分1.6mg

2日目、ジャガイモのスープは冷やしてもおいしい。スイカを食べるボンチーヌ

おはしの使い方やクイズで、食育を楽しく学びました

正しいはしの持ち方や使い方を、実際に食べて学びました

ボランティアさんが作ってくれた朝食の配膳をお手伝いしました。

「いただきます、ごちそうさま」、食事のマナーとしてあいさつも行い、しっかり朝食を食べることを体験しました。

夏野菜のお味噌汁など、配膳をお手伝いしました。 ごはんのおかわりをする子もいて、いつもよりしっかり食べれたかな。一緒に楽しく食べました。えんぴつ

そのほか、まよいばし、さしばし、ねぶりばしなどのはし使いのイエローカードクイズや、「人間の体内時計は何時間?」・・・早ね、早起きの効果を知る食育クイズを行いました。

「いただきます、ごちそうさまをすること、正しいおはしの持ち方がこれからもできそうですか」、「早ね、早起き、朝ごはんをこれからもできそうですか」のアンケートには、ほとんどの子どもたちが「できる」と答えていました。

参加した小学生の全員に、秦野市食育キャラクターボンチーヌのクリアファイル、早ね・早起き・朝ごはんカレンダーなどがプレゼントされました。

夏休みもあと残り少なくなりました。

早ね、早起き、朝ごはんを実践して、健康に過ごしてほしいですね。

早ね、早起き、朝ごはんの効果を知る食育クイズ!

さしばし、ねぶりばしなど、こんな使い方はイエローカード!!

夏休み大根地区限定!「はだのっこ食育塾」

募集チラシ(PDF/350KB)

このページに関する問い合わせ先

所属課室:こども健康部 健康づくり課 親子健康担当
電話番号:0463-82-9604

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