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介護予防教室

問い合わせ番号:10010-0000-2470 更新日:2017年6月23日

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セカンドライフを元気に楽しくする秘訣は「仲間がいて、楽しみがある!」

そんなセカンドライフを送るためにいろいろな健康講座を実施しています。

皆さんの参加をお待ちしています。

シニア健康カレッジプログラム

各種プログラム

平成29年度介護予防年間カレンダー(高齢介護課主催)

平成29年度介護予防年間カレンダー(地域高齢者支援センター主催)

  • 総合健康コース・・・軽い運動と健康講座を行います。心身ともに元気になる講座です。仲間づくりにも最適。いきいき健康サポーターがあなたの健康づくりをサポートします。
  • いきいき運動コース・・・さわやか体操やストレッチ、軽い筋力トレーニングなど、転ばないための体力づくりを行います。
  • 食べて動いてサルコペニア予防・・・食と運動でサルコペニアを学びます。運動後に筋力アップに効果的な料理を試食します。
  • 楽らく健やかクッキング・・・簡単に作れて、栄養満点の料理を紹介します。
  • すっきり排泄トラブル解消講座・・・尿もれ、便秘や下痢など排泄について悩んでいる方、一緒に悩みを解消しましょう。
  • 口から始まる若返り術・・・お口のアンチエイジングを学びます。

 

このページに関する問い合わせ先

所属課室:福祉部 高齢介護課 在宅高齢者支援担当
電話番号:0463-82-7394

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