コンテンツにジャンプ メニューにジャンプ

トップページ > 市民の方へ > 健康・福祉 > 健康・医療 > 健康 > 講座・イベント情報 >健康づくり講座・相談など

健康づくり講座・相談など

問い合わせ番号:10010-0000-2412 更新日:2017年5月30日

シェア

健康相談

 高血圧や脂質異常症、糖尿病や禁煙希望などさまざまな生活習慣病や健康診査の結果、食事等の日常生活など、心身の健康に関する相談に応じます。

問合せ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

健康づくり講座

 身体やこころに関する健康づくり、病気予防に関する講座を実施しています。

生活習慣の見直し・改善サポート

ロコモ予防のためのカラダづくり

 「膝や腰が痛い」「階段の上り折りがつらい」のは、ロコモティブシンドロームの前兆かもしれません。40歳を過ぎたら、定期的なロコモチェックと日頃からの予防を日常生活に取り入れられるように、ロコモティブシンドロームの予防を学びます。

注:詳細は「広報はだの」などでお知らせします。

問合わせ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

 手軽で続けやすいウォーキング

 健康のためにちょっと歩いてみませんか。体力保持・ストレス解消・生活習慣病の予防などに効果があるだけでなく、水無川河川敷コースは歩きやすく、秦野の豊かな自然を感じられるウォーキングコースです。

 まほろば大橋から風の吊り橋まで、橋から橋区間の距離や消費カロリーをリーフレットにまとめています。ぜひ、参考にしてください。また、歩数や体重などが毎日記録できるウォーキング記録シートの活用もおすすめです。

 問い合わせ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

生活習慣病予防のためのクッキングセミナー (年3回開催) 予約制

 病気を予防、改善するための食事のポイントをお伝えします。

はだの野菜ヘルシー料理講座(年11回開催) 予約制

 四季折々の新鮮な地場産野菜を使い、主食・主菜・副菜のそろった健康的な食事の基本を楽しく学ぶ料理講座です。

しっかり病気予防・改善

糖尿病予防講座

 最近血糖値が高くなってきた人やその家族らを対象に、糖尿病専門の医師を講師に招き、糖尿病を予防するためのコツなどを学びます。 

注:詳細は「広報はだの」などでお知らせします。

 問い合わせ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

こころの健康づくり

健康づくりのための睡眠講座

 毎日気持ちよく眠れるためのヒントが得られます。

注:詳細は「広報はだの」などでお知らせします。

問い合わせ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

ストレス対策講座

 ストレスと上手に付き合う方法を学び、身につけます。

注:詳細は「広報はだの」などでお知らせします。

問い合わせ先:健康づくり課 電話番号:0463-82-9603

このページに関する問い合わせ先

所属課室:こども健康部 健康づくり課 成人健康担当
電話番号:0463-82-9603

このページに関するアンケートにお答えください

このページは見つけやすかったですか?
このページの内容はわかりやすかったですか?
このページの内容は参考になりましたか?